수영 효과
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하체비만 정복!!안녕하세요? ^^
우선 제 소개를 하자면 21살 여대생, 키는 163cm 몸무게는 52kg, 상체는 거의 44~55 구요..
하체는 55반에서 66 정도 했었답니다~!!
전형적인 하체비만이죠ㅜㅜ
딱 봤을 때는 말라보이는데 아래 쪽으로 갈수록 뚱뚱ㅜㅜ 하체비만이신 분들은 모두 공감하실 거에요~
지나가는 쭉 뻗은 각선미의 여성 분들이 얼마나 부러운지 ㅜㅜ
나는 평생 이대로 미니스커트 한 번 못입어 보고 죽나ㅜㅜㅜ
저는 하의 세트를 구입했구요~
2월 15일 경부터 구입하여 거의 매일 입고 운동을 했답니다~
이소라 다이어트 1편아시죠? 우선 그것부터 시작했어요 ㅎㅎ
그거 다 끝내구 나면 땀이 정말 많이 나거든요? 특히 하체 중심으로 스트레칭해주었어요ㅎㅎ
한 2주 정도 했더니 2키로 정도가 줄드라구요~~
근데 하체는 빠진 것 같지두 않구ㅜㅜ
근데 아무래도 하체는 제일 나중에 빠지잖아요 ㅜㅜ
그래서 중간에 포기할까 고민두 했었어요~~
그래도 비싼 돈 주고 마지막에 지푸라기라도 잡는 심정으로 산 시크릿슬림을 포기할 수는 없었답니다.
아침에 이소라 다이어트를 하고 수영장에 가서 수영을 했어요~
수영이 하체비만에 좋다구 하드라구요 ^^
그렇게 한 달동안 하니 바지가 살짝 낙낙해지더라구요~
그래도 여전히 하체가 통통했죠ㅜㅜ
살이 빠지니깐 더 빼고 싶다는 생각에~~
비상책으로 덴마크 다이어트를 병행했답니다 ^^
결과는 대성공~~
보통 덴마크 다이어트는 2주 동안 해야 효과를 보잖아요 ㅎ그런데 저는 덴마크 다이어트 1주일 + 시크릿 슬림입고 운동장 10바퀴 돌기
이렇게 하니깐 4kg이 금세 빠지더라구요 ^^
바지 사이즈가 29-27로 줄게 되었어요 ㅎ
현재는 48kg이에요ㅎ
그래서 있던 바지는 버리구 새 바지들로 장만하였답니다 ^^
앞으로 운동 더 열심히해서 한 사이즈 더 줄이려구요 ㅎㅎ
여러분도 할 수 있어요 !! ^^*
하체비만 정복은 정말 긴 시간이 필요해요 ㅜㅜ
시크릿 슬림입구 느긋하게 기다려보세요 ㅎㅎ
효과 정말 있어요!!!!
우리 모두 화이팅해요 ^^*
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